福州女性人流后应该多吃什么

 　　福州女性人流后应该多吃什么?人流后要注意饮食，才能使身体尽快恢复，那么女性人流后应该多吃什么呢?下面就让福州福兴妇产医院的医生告诉大家。

　　1、蛋白质：蛋白质对女性身体的恢复起着重要的作用，所以，在人流后应该多吃含蛋白质高的食物，比如鸡蛋、瘦肉、豆制品、鱼类等食物。

　　2、维生素：维生素是人体不可或缺的营养元素，对于提高免疫力、防治便秘有很大帮助。所以，人流后应该多吃新鲜水果和蔬菜。

　　3、补充水分：在其他时候，人体都离不开水分，特别是在人流之后，身体呈虚弱状态，大量的流汗使得体内的水分不断流失，所以，此时需要补水，但要注意不能喝太多，要少量多次饮用。

　　4、注意控制脂肪：人流术后大量补充营养很可能造成脂肪堆积，所以，女性朋友在正常饮食的基础上，要适当控制好脂肪的摄入。》》》福州人流后如何自我保护

　　人流后可以减肥吗?

　　意外怀孕的女性，有可能因为饮食进补过大或者肚子显怀的关系而带来身材上的大变化。其实刚刚结束完人流手术的女性，处于内分泌失调的状态，身体虚弱，抵抗力下降。

　　饮食上就需要尽早补充营养来调理身体，是不能坚持饮食减肥的，还需要多吃高蛋白低脂肪的食物，不能不吃肉。此外，人流后女性不能做剧烈运动，也是不能运动减肥的。

　　如果一定要减肥，建议还是在术后一个月左右再进行自己的减肥计划。而在术后半个月内是不能乱减肥的，让自己身体遭受饮食减肥或者运动减肥带来的损伤，本身就不明智。

　　以上就是福州福兴妇产医院医生对于“福州女性人流后应该多吃什么”的详细介绍，文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导，如有其它疑问，可与在线客服进行交流或者拨打健康热线400-648-5888，也可以直接与在线客服一对一交流。