性生活频率是否正常的判断标准

　　正常的成年人都有自己的一个生理需要，要解决生理需要，性爱是较佳的办法。性爱是人的较基本的生理和心理需要之一，是除了饮食之外的，人类的第二自然本能，人们在满足性爱的过程中获得精神上的极大愉快，性爱的行为又是人类繁衍后代的必要手段，它和每一代人的身心健康与民族社会的发展都是密切相关的，很多男人喜欢性生活，但是千万不可过度的纵欲，以下是福州福兴妇产医院计生医生介绍：性生活频率是否正常的判断标准。

　　1、性爱后根据次日的感觉作为判断标准。

　　如果双方不觉疲劳，而感到精神饱满，工作有劲，不影响睡眠，身心十分畅快，精力充沛，不影响次日的生活和工作，也就属于正常。如次日体力疲软，精神不振，倦怠嗜睡，气短头昏，腰酸腿疼，食欲下降，影响生活和工作，那就是过度，必须自我调节。

　　2、性爱的全过程是自然而然地进行和完成的，没有不舒适的感觉，只要没有出现身体上和心理上的不舒适就都属于正常。过度，就一定不好，而是要根据自己的感受来判断。

　　3、性欲是自然而然激起的，而且强烈到愿意性爱的程度。其他勉强的性爱或应付式的性爱都是过度。

　　性生活的频度，多少次较合适，每一个人性活动量是不同的。如果仅仅从生理上来奖，那么无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。

　　没有性生活和性生活过频都是不利于健康的，就性生活次数(间隔时间或频率)而言，不同人种，不同地区，不同社会，不同文化背景，以及年龄、健康状况和心理状态不同而差别很大。男子性生活的次数一般随年龄的增长而逐步减少，有人统计过：22-25岁期间，每周3次;32-35岁，每周2次;在41-45岁，降到每周1次，50岁以上，则降到1月1-2次。推选阅读：什么样避孕方式成效好