性生活的较佳频率是多少

　　福州福兴妇产医院 计生医生介绍：夫妻性生活是一个人们容易忽视的复杂问题，涉及生理、心理、文化、传统、习惯和认知等多方面的因素，对此夫妻双方应该有充分的认识。如果夫妻双方能够预先重视，扬长避短，共同努力，夫妻的性生活就会是和谐、“性福”和美满的。适度的性生活对健康是非常有好处的，那么，性生活的较佳频率是多少?

　　◎女人的承受能力：每周1～2次的性生活是健康的，而且每次时间不宜过长、姿势不宜过多。当然，也因为个人体质、受教育程度、民风民俗、生活习惯、夜生活质量的高低，而存在个别差异。其实，有些事，质量比数量更重要。需要强调的是：与其追求性生活的数量，不如提高其质量。

　　◎对男人，不能有求必应：对于性生活，男人似乎总比女人更主动、更强烈。而大多数女人则会选择沉默和忍受。其实对男人过度的要求，女人应该学会拒绝。因为那会给你的健康带来很多威胁，高频率、不洁的性生活会加大细菌进入阴道的可能性，从而造成瘙痒异味、白带异常，继阴道炎之后便是宫颈糜烂，甚至是妇科ai症。

　　从以上信息我们看下，◎性交频度多少为宜?其实性事比较开放的西方在性频度上也是很讲究的，曾发明了一套“十位数乘9法”：

　　参考：20～29岁就是2×9=18，即每10天之内过8次性生活;30～39岁期间就是3×9=27，即每20天内7次;依此类推，40～49岁期间，每30天内6次;50～59岁期间，每40天内5次;60～69岁期间，每50天内4次;70～79岁期间，每60天内3次。

　　福州福兴妇产医院计生医生提醒的是，如果性生活频率远远高于或低于上述的参考标准，尤其是短期出现明显变化者，则不能排除某些疾病的可能，应尽早到正规医院就诊下。